Не всегда есть возможность очно встречаться с психологом. На это нет времени, или же специалист находится в другом городе. В таком случае можно получить консультацию психолога онлайн https://svoj-psiholog.ru/uslugi-i-ceny/psiholog_onlajn.html. Все, что нужно, — это смартфон или компьютер и доступ к интернету. Специалист может использовать разные методы, например транзактный анализ.

История появления метода

Основой для транзактного анализа стала теория Зигмунда Фрейда. Он выделял в личности человека три состояния — бессознательное, сознание, подсознательное. Все вместе они влияли на поступки и мотивы личности.

Позже ученик Фрейда Эрик Берн усовершенствовал модель. Он выдели три варианта «Я» человека: Ребенок, Взрослый, Родитель. Все три состояния есть в каждом, но действуют они по-разному. Именно они влияют на сценарии — планы жизни. Иногда они бывают негативными, например, человек сам не понимает, что настроил себя на жизнь в одиночестве или неудачный брак.

Суть транзактного анализа

Транзакция – это общение, которое состоит из стимула и реакции. Иными словами, это процесс коммуникации двух и более людей. Следовательно, транзактный анализ – это тщательное осмысление с помощью психолога внешних и внутренних диалогов.

Психологи, обученные транзактному анализу, построят беседу с пациентом так, чтобы он смог осознать и прожить все эти коммуникативные столкновения, которые происходят в его жизни.

Многие слышали о том, что дети перекладывают на свой жизненный путь патологический сценарий семейных отношений своих родителей. Нередко бывает, что один из них – абьюзер, а второй – жертва, и при этом они живут бок о бок долгие годы.

Следствием этого является то, что во взрослом возрасте у ребенка из такой семьи все идет по кругу, и он даже не понимает, что живет не своей жизнью.