Медитативное рисование
Как победить зимнюю депрессию? Один из способов — заняться рисованием. Конечно, рисовать умеют не все, или по крайней мере многие так считают. Но медитативное рисование как раз и предназначено для всех, кто не знает как рисовать, т.к. сводится к простым приемам. Когда мы рисуем — мы передаем бумаге свои мысли, эмоции, в том числе и печальные. В результате мы освобождаемся от них. Очень хорошо для этого подходит техника «Мистическая графика гелевых ручек». Для ее реализации вам не потребуются краски, мольберты, холсты! Только плотная бумага или лист в клеточку в тетради и гелевая ручка. Read More